こんなお茶が効く

こんなお茶が効く

◆クコ茶
強精効果が高く、高血圧に良く効くといわれているクコ。
夏ばてなどにも効果的です。
葉や赤い実を干したものをお茶にして飲みます。
お酒に浸したクコ酒も効き目があります。

◆ハトムギ茶
滋養　強壮　新陳代謝の促進のほかに利尿作用に優れています。
むくみを解消したり、生理不順にも効果があるといわれています。
葉をお茶にして飲んだり、ご飯やおかゆと一緒に炊き込んでも美味しくいただけます。

◆どくだみ茶
葉に含まれているフラボノイドには血液を浄化する働きがあります。
便秘解消やアレルギーを改善にも効果的！
日陰で簡単に栽培できます。

◆ウコン茶
肝臓に良いことで有名なウコン。これはウコンに含まれるクルクミンと言う成分が
肝臓で作られる胆汁の分泌を促進させるため。
クルクミンは老化防止やがん予防にも効果があります。

◆ギムネマ茶
ギムネマ・シルベスタと言う名前のつる状植物の葉が原料です。
腸で吸収される糖分を抑える働きがあり。インスリンの分泌を正常にするなど、
糖尿病の人には有効なお茶といわれています。

◆緑茶
ビタミンCが豊富で緑茶の成分であるフラボノイド、多糖類　フッ素ががん予防に効果があることが分かっています。
渋みのもとのタンニンはアレルギー抑制作用もあります。
効果は緑茶も一緒です。ただしカフェインが多いので飲みすぎは良くありません。